5月27日下午，为提高我院女干部职工的健康生活意识，按照我院妇委会2015年度工作计划安排，研究生院妇委会举办了以“中医的养生智慧”为主题的健康讲座，邀请北京中医科学研究院中医门诊主治医师杜新亮为全体女职工介绍养生和保健知识。来自研究生院各个职能部门的三十余名女干部职工和部分男职工参加了此次活动。

杜新亮从生活中常见的呕吐、腹痛、发烧、腹泻、肌肉痉挛等突发性疾病入手，教大家如何巧妙利用“藿香正气水”、“生姜”、“红枣”、“薏米”、“芋头”等家中常备的药品和食材进行预防和治疗。还特别就如何注意合理膳食、适量运动、心理平衡作了重点讲解。讲座中杜新亮提到，现代女性在社会工作和家庭生活中都承担了十分重要的角色，她们需要付出更多的时间和精力来平衡家庭、工作和生活的关系，在这个过程中很多女性却忽视了自身的健康状况，一些传统重大疾病的发病年龄日趋年轻化。他还提到，现在很多人由于缺乏足够的医学常识，盲目购买食用名贵的药材和补品，走入了养生的误区。他结合坐诊时大量的实例，用深入浅出、通俗易懂的语言将中医“顺其自然”、“顺势而为”的养生保健理念介绍给大家，尤其提到最有效、最经济的养生方式就是“快走”，这与目前中国农科院提倡的健步走理念也是一致的。通过听取专业养生讲座，很多人意识到之前自认为正确的养生方法存在很多不科学的地方，大家纷纷表示以后要科学养生、健康生活。

讲座结束后，大家就目前自己或家人的一些健康问题进行了咨询，杜新亮现场为大家解答、诊断和开方，原本计划2个小时的讲座又增加了2个小时的现场咨询，大家仍然意犹未尽，纷纷表示健康是工作的基础，希望妇委会能够继续开展类似针对性强、实用可行的讲座活动。根据工作安排，下一阶段我院妇委会将组织亲子类教育的健康讲座。

研究生院办公室主任、妇委会主任李志平主持讲座

讲座现场